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著者：河野邦男
筆者プロフィール
神奈川県横浜市生まれ。
サウナに通っています。
ここではサウナに関する情報を発信しています。
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サウナ上級者になるための心得
一般的な銭湯と同じように、サウナは多くの人が利用する公共施設なので、周囲に迷惑をかけないことが基本です。体を洗わず汚れた状態で入るなど、マナー違反に当たる行為を続けていると利用を禁止されることもあります。初心者の中には、我慢大会のような間違った認識で、他の利用者と時間を競おうとする人も少なくありません。本来の目的はリフレッシュなので、無理をせずに自分の体調に合わせて入退室をすることが、上級者になるための第一歩です。